Greyskull Linear Progression (GLP): Top-Trainingsplan für das Power Rack
![Der Greyskull Linear Progression Trainingsplan (GLP) ist inspiriert von der TV- und Spielzeug-Serie "Masters of The Universe".](https://i2.wp.com/kraftstationvergleich.de/wp-content/uploads/2018/03/greyskull-linear-progression-glp-trainingsplan.jpg?resize=263%2C138)
Du suchst einen Trainingsplan für echten Kraft- und Muskelaufbau am Power Rack? Dann solltest Du Dir unbedingt einmal das Programm „Greyskull Linear Progression“ (GLP) ansehen. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das 3 mal die Woche in 2 verschiedenen Trainingseinheiten ausgeführt wird. Der Fokus bei diesem Trainingssystem liegt auf […]